In 10 weken grip op emotie-eten

Ben jij een emotie-eter?

Ga je eten als je niet lekker in je vel zit?
Kun je moeilijk stoppen met eten?
Heb je geregeld spijt als je wat gegeten hebt?
Ga je eten als je moe, gefrustreerd, verdrietig of blij bent?

In het programma ‘In 10 weken grip op emotie-eten‘, ga je aan de slag met je eetgedrag.

✔ Je krijgt inzicht in waarom jij eet/snaait.
✔Je verwerkt onderliggende emoties.
✔Je leert om je grenzen aan te geven.
✔Je ontwikkelt een gezonde relatie met eten.
✔Je ervaart een blijvende gedragsverandering.

Wat gaan we doen?

Het programma bestaat uit 10 weken waarin je individueel en in een kleine groep  aan het werk gaat.
We beginnen met een kick off event en vervolgens krijg je 6 individuele sessies. Ook krijg je toegang tot een besloten Facebookgroep waarin je opdrachten en inspiratie ontvangt en elkaar kunt ondersteunen!

Waarom nou juist DIT programma?

Heb je al zoveel geprobeerd en geloof je er daardoor niet meer in dat je je eetgewoonte nog kunt veranderen?
Wellicht is dit programma dan toch iets voor je. Wij gaan namelijk anders te werk dan anderen. Zo hoef je van ons bijvoorbeeld niet te diëten en je hoeft ook niet naar de sportschool!.

Waarin onderscheidt dit programma zich van andere cursussen:

✔ Je gaat je onderliggende emoties ontdekken; waarom eet je? En je gaat deze onderliggende emoties verwerken.
Klik hier voor meer informatie over hoe dat in zijn werk gaat.
✔ Er is er een kick off event in een kleine groep, waarin we alle tijd nemen om te kijken naar jouw persoonlijke situatie.
✔ Je krijgt toegang tot een besloten Facebookgroep waarin we je opdrachten en tips en inspiratie geven.
✔ Je hebt elke week een workshop, Facebookchallenge/opdracht óf een coachsessie zodat je intensief aan de slag gaat met je emoties en het eten!

Programma.

Week 1 Gezamenlijk kick off event!
Week 2 t/m 8 vinden de sessies met Marieke plaats.
Week 8 t/m 10 vinden de sessies met Evelien plaats.

Tijdens deze 10 weken heb je onbeperkt toegang tot de besloten Facebookgroep en WhatsAppgroep. Je ontvangt een online training, opdracht of uitdaging om mee aan de slag te gaan.

Data.

De eerste groep van 2018 is met succes gestart! Je kunt je hier niet meer voor opgeven.

Volgende startdata van de groepen:
Vrijdag 6 april start de tweede groep van 2018.
Zaterdag 7 juli start de derde groep van 2018.
Donderdag 5 oktober start de vierde groep van 2018.

Wil je graag aan dit programma deelnemen maar komt een van deze data je niet uit, stuur me dan even een berichtje!

Individueel.

Wil je graag het programma volgen maar wil je dit niet in groepsverband doen? Dat kan natuurlijk ook!
Als je mij een bericht stuurt dan zal ik contact met je opnemen. Hierna zullen wij een op maat gemaakt plan van aanpak voor je maken en kun je gaan starten op het moment dat jij dat wilt.

Trainers.

Marieke Davina-Vloon, Emotiecoach www.LifeCoachingTwente.nl
Evelien Aarten-Evering, Coach & Psycholoog www.evaacoaching.nl

Investering.

De investering in dit 10 weken programma is 45 euro per week (inclusief btw en in 1 keer te voldoen).

Locatie.

Het kick off event is op een mooie buitenlocatie.
De sessies met Marieke vinden plaats in Hengelo (Reggestraat 4).
De sessies met Evelien vinden plaats in Haaksbergen (Weverstraat 2).

Aanmelden.

Meld je op tijd aan zodat je verzekerd bent van je deelname!
Je kunt je aanmelden via het contactformulier of door een mail te sturen naar info@lifecoachingtwente.nl

 

 

www.GripOpEmotieEten.nl